การเข้าถึงในเชิงข้อมูล ผู้คนเข้าถึงข้อมูลสุขภาพที่สำคัญและจำเป็นได้ รวมทั้งได้รับการปกป้องข้อมูลสุขภาพ
สุขภาพกายสุขภาพใจ-สมองรู้ทันโรครู้เรื่องยาเนื้อหาทั้งหมด
การดูแลสุขภาพ ทำอย่างไรให้ชีวิตแข็งแรงดีทั้งกายและใจ
เดินหน้าความร่วมมือระดับภูมิภาคเพื่อสังคมสูงวัย
อยู่ในโลกของความจริงและไม่คิดถึงอดีตที่ไม่สามารถกลับไปแก้ไขได้
เมื่อจัดการกับตัวเองได้แล้วก็มาถึงเรื่องความสัมพันธ์กับคนอื่นบ้าง โดยเรียนรู้ที่จะจัดการและควบคุมความสัมพันธ์ และถ้าจำเป็นก็ศึกษาวิธีจัดการกับการดูถูกที่กระเทือนอารมณ์ แล้วคุณจะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพตามมา
ตระหนักถึงความสำคัญของพันธกิจในการสร้างการรับรู้ ความเข้าใจ ความตระหนักถึงความสำคัญ ตลอดจนการส่งเสริมและคุ้มครองสิทธิด้านสุขภาพด้วยหัวใจของความเป็นมนุษย์ เพื่อสร้างสังคมสุขภาวะที่เท่าเทียม เป็นธรรม และเสมอภาค อย่างยั่งยืน
เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายบ้าง การให้เวลาตัวเองได้พักผ่อน อยู่ในมุมสงบ หลบหนีจากความวุ่นวายอาจช่วยให้มีสติและใจเย็นลง ทั้งนี้อาจทำได้ด้วยการนั่งสมาธิ เล่นโยคะ ฟังเพลง ออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ
ผู้ที่ป่วยด้วยโรคดังกล่าว ไม่จำเป็นจะต้องรับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด แต่แพทย์สามารถใส่อุปกรณ์ชิ้นหนึ่งเข้าไป เพื่อหนุนให้ตำแหน่งของข้อเข่าและแนวกระดูกแข้งกลับมาตรงเหมือนเดิมได้ ซึ่งในปีนี้นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยบาธของสหราชอาณาจักร ได้ประดิษฐ์หมอนรองข้อเข่าเทียมจากเครื่องพิมพ์สามมิติ ที่จะช่วยให้ข้อเข่ามีความมั่นคงและรองรับน้ำหนักได้ดังเดิม
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ?
สีในห้องมีผลต่ออารมณ์คุณอย่างมาก สีเขียว ซึ่งเป็นสีของธรรมชาติ จะช่วยให้คุณรู้สึกมีสมดุลและสบายตัว สีโทนฟ้าจะช่วยให้รู้สึกสบายและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรเลี่ยงสีแดงซึ่งอาจทำให้เราหายใจเร็วขึ้น และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และทำให้ความดันโลหิตสูง
เราจะรักษาสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีได้อย่างไร?
ในรอบปีที่ผ่านมา มีความก้าวหน้าทางการแพทย์ทั้งการคิดค้นยาและวัคซีน รวมทั้งการทดลองใช้เทคนิคใหม่ ๆ เพื่อรักษาโรคเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งบีบีซีได้รวบรวมเรื่องราวความสำเร็จที่โดดเด่นมานำเสนอกันอีกครั้งดังต่อไปนี้
คิดไม่ออกหรอ ก็ลองจอดรถให้ไกลจากที่ทำงาน ทางเข้าห้าง หรือร้านขายของชำสิ หรือจะปั่นจักรยานไปที่ทำงานหรือที่โรงเรียน เดินขึ้นบันได พาน้องหมาไปเดินเล่นทุกๆ วัน สุขภาพ หรืออาจจะไปกินข้าวกลางวันที่สวนสาธารณะ ปั่นไปทำงานหรือร้านกาแฟใกล้ๆ จริงๆ แล้วโอกาสก็มีอยู่ทุกที่น่ะแหละ